なますて！
海外TVドラマにどはまりしているぺこ（@sekaigurashi)です。
いま「FRINGE」のシーズン２を見てます。おすすめです。
今回はヨガについて。
日本でもヨガはかなり流行っていて、習っている人がたくさんいますよね！
１カ月の留学中にヨガの本場であるインドでヨガを習ってみたので、そのもようをリポートいたします！
インドで生まれたヨガ
ヨガはインダス文明に起源があるとされています。
そんなヨガの発祥の地であるインド。
Photo via VisualHunt.com
なかでもインド北部にあるリシュケシュは聖地としてよく知られています。
「インドにヨガをしにきた！」
っていう人はリシュケシュを目指す人が多いような気がします。
実際リシュケシュには数多くのアシュラムあるそう。
その他の例としては、例えばマイソールはアシュタンヨガの総本山で、世界中からアシュタンヨガを習いに来ているみたいです。
しかし、インドには、リシュケシュをはじめとするヨガの聖地と呼ばれるような都市以外にもたくさんのヨガのスクールがあります。
もちろん、インド随一の国際都市であるバンガロールにもたくさんのヨガスクールがあり、ヨガを習うことができます。
「○○ヨガの総本山でヨガを習いたい！」というようなこだわりがない、またはとりあえずヨガを始めてみたいなら、まずは大都市でヨガを習ってみてはいかがでしょうか！
バンガロールのヨガ教室を探そう！
バンガロールでヨガ教室に通ってみたい！
というときにどうやって教室を探せばいいか考えてみました。
①Google先生に聞く
何はともあれ、まずはGoogle先生に聞いてみましょう。
バンガロールの地図上で、「ヨガ」と入力。
するとバンガロールのヨガ教室の一覧が表示されます。
さらに、評価★★★★★と書かれたところをクリックすると、評価で結果を絞り込むことができます。
今回は★４つ以上の教室を絞り込んでみました。
GoogleMapなら、自分の行動範囲から近い教室を選びやすいですね！
②口コミサイトを参考にする
雑なイメージのあるインド人ですが、意外と評価するのが好きなのか？
割とランキングサイトなどは充実している模様。まめですね。
ヨガ教室選びに参考になりそうなサイトをご紹介します。
Justdial というサーチエンジンです。
バンガロールのヨガ教室を検索し、Popularity でソートするとこんな感じに。
Justdial ＞ Bangalore ＞ Yoga classes
口コミの投稿数が多く、けっこう充実しています。
ジムやフィットネスセンターでのモダンなヨガ、よりスピリチュアルで伝統的なヨガなどなど、いろいろなヨガがありますね。
どんなヨガ教室があるのかを見るのにもいいかもしれません。
③ヨガタイプ・コース別に検索する
もし、習いたいヨガのスタイルや、インストラクターのコースを探しているなど、ある程度目的のヨガが決まっていたら、このサイトも便利かも。
バンガロールの１１８のヨガ施設からヨガのタイプ別・スタイル別に検索できます。
例えば、タイプには、
Yoga Teacher Training や、Local classes、Private Teachers、Yoga Therapy、Online Coursesなどがあります。
そしてスタイルでは、
ハタヨガやヴィンヤサ、アシュタンガヨガ等が選べます。
便利ですね！
④Top○○を紹介しているサイトを参考にする
いろいろありすぎてわからん！
手っ取り早くいいところ教えて！
となった方には、もうインド人のおすすめを教えてもらいましょう！
まずは、Bangalorebest.com の Top 10 Yoga centers in Bangalore
それから、何かとお世話になっている、Polka Cafe の記事から。
Top Yoga Studios In Bangalore To Get Fit And Find Your Inner Peace
★二つの記事のどちらにも出ているヨガ教室をピックアップ★
- Aksar Yoga (HP: //aksharyoga.com)
バンガロール内にいくつか教室があるみたいです。
- a1000yoga (HP: //a1000yoga.com)
このヨガ教室もいくつか店舗があります。
- Jeevana Yoga (HP: //jeevanayoga.in)
- Total Yoga (HP: //total-yoga.org)
- Shreyas Yoga Retreat (HP: //shreyasretreat.com)
- Chaitanya Wellness (HP: //chaitanyawellness.com)
以上です。
この中から良さそうなとことを選んじゃうのが手っ取り早いかもしれませんね！
その他のおすすめヨガ教室
- Isha yoga (HP: //isyayoga.org)
Sadh Guru という国際的に有名なヨギがいるらしい。（すみません、バンガロールに行くまで知りませんでした）
スピリチュアルなヨガに興味がある方におすすめです。
そして、一応私が１カ月お世話になったところもご紹介します。
- Sajivam Wellness (HP://sajivam.com)
マッサージなどのセラピーも受けられるお店で、ヨガを１か月習っていました。
ここにしたのは、学校から割と近いのと、ルームメイトが通っていたところを紹介してもらったからという理由。
しかし、きれいなお店で、さらにヨガの先生がとてもいい人で、初心者が１カ月習ってみるには良かったです。
私が習っていた先生は違う都市にいっていていないので、いまいる他の先生がどんな感じなのかわからないのがオススメしづらいところ。
さらに、私が習ってたヨガは割とハードめでしたが、このお店自体が本格的なヨガの教室というよりはセラピーに重きを置いている感がありますので、インストラクターになるコースとかはないと思います。
料金は、１か月間、土日を除く週５日通って、２３００Rsでした。
相場がわかりませんが、ほぼワンツーマンで教えてもらったのでとてもコスパが良いと感じました。
ヨガマットを持ってきていなかったので焦りましたが、このヨガ教室の近くのスーパーに売ってました。
バンガロールではよく見る health & glowというコスメショップでも売っている店舗があったのでご参考までに。
価格は４００Rs前後だったと思います。（うろ覚え）
バンガロールにはたくさんヨガを習う施設がありますね！
ご自身の目的にあったところが見つかりますように！
それでは！
